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- I just voted "No ❎" on "Poll by @yoginth.lens" https://snapshot.org/#/polls.lenster.xyz/proposal/0x04e4c4bceee9ed9e54b6012d566d139e7c334829ddf27307fd11fd29882f7950 #snapshotlabs
- I just voted "YAE" on "[ARFC] Aave V2 Interest Rate Curve Changes (2023-04-21) " https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0x65b77de92c88a6046a9179abe8e67d5c0e9e4203eace4425aac215dbb7d5a885 #snapshotlabs
- I just voted "YAE" on "[ARFC] Add MAI to Optimism Aave V3 pool" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0x5c5de0a7cb87170f6b0f28da20c079f9c89350125fffa9f80e0f60cc3c9d43ea #snapshotlabs
- I just voted "Option 1" on "[Temp Check] - Community Preference for Supply Cap Limits for LSTs" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0xf9261916c696ce2d793af41b7fe556896ed1ff7a8330b7d0489d5567ebefe3ba #snapshotlabs
- I just voted "Yes" on "Make Velodrome the STG Hub on Optimism" https://snapshot.org/#/stgdao.eth/proposal/0xf980d6deed62c3d77dd055963724b9d07ea0f383a2142703e5581c8e751b06ad #snapshotlabs
- I just voted "Confirm Proposal" on "GMX V2: Chainlink Oracles" https://snapshot.org/#/gmx.eth/proposal/0x71cf8eefa2b242043e1335fbbe11c8830ff5a40c3ad067865eadea1312525769 #snapshotlabs
- I just voted "YES 100% max increase per 5 days" on "Risk Stewards Phase 1: CapsPlusSteward" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0xc882bf5f0f0f801591bfd5f0273388ea154654220f472aa4a06fd1fe6b94bb53 #snapshotlabs
- I just voted "YAE" on "[TEMP CHECK] Aave V3 Deployment on zkSync Era Mainnet" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0x46cf72da892eb216edc1b7fe2f24f7491d8c37344b2b1f67632fa6950be034f7 #snapshotlabs
- I just voted "Yes" on "Create a Secure UniswapV3 Oracle for STG with Arrakis PALM" https://snapshot.org/#/stgdao.eth/proposal/0x9b511ccf8bd097176255da63725877de9f80caeea8a28256ff50dfad10a3820d #snapshotlabs
- I just voted "YAE" on "[ARFC] Align AAVE Risk Parameters on Aave V3 Ethereum Market with Aave V2" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0xc3c8768fa4bbdc12eea40c6cdd0d3d9f61847142a37b17cafcab3fdac7ce32d2 #snapshotlabs
- I just voted "YES" on "AIP-1.1 - Lockup, Budget, Transparency - Airdrop" https://snapshot.org/#/lido-snapshot.eth/proposal/0x320040d0d2aee3f9fd261875b24550351438f510d150b26a854536afa69ad83b #snapshotlabs
- I just voted "Increase by 8 to 20" on "Increasing number of active Easy Track motions run simultaneously (restart)" https://snapshot.org/#/lido-snapshot.eth/proposal/0x26fbac05c4ad7d5935e8ea7fe4eadbbdc1dd74e2ac023a26bc59391a6c560139 #snapshotlabs
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- I just voted "Yes ser 🙌" on "Do you like the Snapshot integration with Lenster?" https://snapshot.org/#/yoginth.eth/proposal/0x9287c40edcd68c362c7c4139fe3489bbaaa27cf4de68be5c218a82d0f252e718 #snapshotlabs
- I just voted "To on-board up to 5 validators" on "Validators on-boarding for Lido on Polygon (wave 2)" https://snapshot.org/#/lido-snapshot.eth/proposal/0xf589c15d2220e9d11a199232f6f8457f4896048bbd7c9523872fa4153e450a74 #snapshotlabs
- I just voted "For" on "Retire Ethereum and Solana Referral Programs" https://snapshot.org/#/lido-snapshot.eth/proposal/0xc017c451cd1ec85bf259d1f866844da296bb0f3209fd58297ccf07f7e91fa690 #snapshotlabs
- I just voted "Increase by 8 to 20" on "Increasing number of active Easy Track motions run simultaneously (restart)" https://snapshot.org/#/lido-snapshot.eth/proposal/0x26fbac05c4ad7d5935e8ea7fe4eadbbdc1dd74e2ac023a26bc59391a6c560139 #snapshotlabs
- I just voted "Yes - create new subdomain" on "[Temperature Check] Post-BSL cross-chain deployment process and creation of new uniswap.eth subdomain" https://snapshot.org/#/uniswap/proposal/0x0f8a85d90759acf3a6fdc018e20b991f3562847122a8142c4e166c71d0e755e3 #snapshotlabs
- I just voted "Option 1" on "[ARC] E-Mode Parameter Changes for V3 Avalanche, Optimism, Polygon, and Arbitrum " https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0x84deca82139320b2570f04211b249e37b8a7602b4a0ed70e6fa772c9f6e94550 #snapshotlabs
- I just voted "Option 2" on "[ARC] E-Mode Parameter Changes for V3 Avalanche, Optimism, Polygon, and Arbitrum " https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0x84deca82139320b2570f04211b249e37b8a7602b4a0ed70e6fa772c9f6e94550 #snapshotlabs
- I just voted "YAE" on " [TEMP CHECK] - GHO Facilitator Onboarding Process and Application" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0x890cfaa5bb3f0d9c8b220e45e31efde8863538fcfa3232bd982fc9320b86f38f #snapshotlabs
- I just voted "YAE" on "[ARFC] ACI Service Provider 6-month Proposal" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0xbff353c13861818ed952874dd76a04e4b97570edc0513bfc2eed64cd5277b404 #snapshotlabs
- I just voted on "[TEMP CHECK] Incentivized Delegate Campaign (3-month)" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0xf6da417983653f7e7f5560a8e16ad77d5e25533bba9157abfd222347b40d09d0 #snapshotlabs
- I just voted "YEA" on "[TEMP CHECK] - Launch Aave V3 on Starknet" https://snapshot.org/#/aave.eth/proposal/0xde90f4d29c4c5dd55cba023b29bdde8c49e37f70c3398668a78e2f173a61b4e6 #snapshotlabs
- I just voted "Yes" on "Make Velodrome the STG Hub on Optimism" https://snapshot.org/#/stgdao.eth/proposal/0xd78c441994d140edde34131051113479651c593ab83badebc537a347ba86b705 #snapshotlabs
- ]楊子儀客串三立八點檔《天道》，因加戲破局與高層翻臉，遭三立下達封殺令，放話中止綜藝、戲劇節目合作，對此，楊子儀乾爹陳博正（阿西）今（29）日出席Netflix《模仿犯》首映會，透露楊子儀閉關時他人在現場，但不知三立高層拜訪，至於楊子儀找不到人，陳博正緩頰：「顯然是關機。」
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It's unfinished and unpolished but it's kinda fun to look back at where ideas originated.
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Read more about unlocking new possibilities in our blog
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Learn how it works in our developer docs
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- 元宵節應景1顆「元宵」熱量近百卡！譚敦慈：別吃這款新聞中心吳慧禎 的故事 • 6 小時前
【早安健康／吳慧禎報導】元宵節將屆，賞花燈吃元宵是傳統習俗，白白圓圓的元宵，跟冬至吃的湯圓很類似，都以糯米製成，裡面都有包餡，許多人認為是一樣的食物，那可就錯囉！
【早安健康／吳慧禎報導】元宵節將屆，賞花燈吃元宵是傳統習俗，白白圓圓的元宵，跟冬至吃的湯圓很類似，都以糯米製成，裡面都有包餡，許多人認為是一樣的食物，那可就錯囉！ 二十四節氣之一的「冬至」，是一年中白晝最短的一天，習俗上會搓湯圓祭拜神明和祖先，吃湯圓也象徵祈求團圓、圓滿，大人常說「吃一顆湯圓就會長一歲」...© 由 早安健康 公司提供
二十四節氣之一的「冬至」，是一年中白晝最短的一天，習俗上會搓湯圓祭拜神明和祖先，吃湯圓也象徵祈求團圓、圓滿，大人常說「吃一顆湯圓就會長一歲」。而農曆元月十五日的「元宵節」，傳統上這天吃的其實叫「元宵」，也有全家人團圓的意思。
湯圓用「搓」的，元宵用「搖」的
元宵和湯圓，原料都是糯米粉！根據食力傳媒的專欄文章指出，無論是湯圓、元宵，都是糯米「生粉」做的。所謂的生粉，是米浸泡後濕式磨粉，再乾燥而成的米穀粉。其實「湯圓」和「元宵」二者最大差別在於製作過程的不同，口感也有些許差異。
湯圓：用糯米粉加水揉成糰，再用手不斷搓揉成圓形，表面較平滑渾圓，且糯米糰含有的水份較多，煮好的湯圓口感稍微比元宵細膩黏口。
傳統來說，冬至祭拜神明與祖先，使用的供品是湯圓！傳統冬至所吃的湯圓，並非包餡湯圓，而是將糯米粉和水混合，並染上紅色，直接搓製成紅白二色的湯圓，搭配糖水、甜湯或是鹹湯食用。而現在常吃的包餡湯圓，則是分別做好糯米粉糰和餡料，再把餡料包入糯米粉糰中，搓成球狀。
元宵：元宵是元宵節時祭拜的供品、食用的點心，傳統元宵作法是先將餡料切成小小的方塊，沾水後放在有乾糯米粉的竹篩上，以逆時鐘或順時針的方向連續滾動，利用手工滾動的勁道蘸取糯米粉，慢慢滾成圓形。
品嘗元宵、湯圓應景，6要點別輕忽
很多人在元宵節會品嚐元宵應景，講究手工力道的元宵做法較費工，湯圓則比較普及化，超商一年四季都有販售，所以無論是冬至或元宵節，消費者往往是藉由購買市售的冷凍湯圓來慶祝節日。台北市衛生局發布新聞稿呼籲，購買元宵或湯圓時，應注意6大要點，才能吃得健康又可享受佳節。
先查看食品包裝的營養標示，注意食材的配料新鮮度及保存方式外包裝應完整無破損，完整產品應標示有效日期，且適當冷凍或冷藏保存若是購買現場手工製造的食品，應注意工作人員手部清潔衛生製造場的容器及工作檯面等處，業者應該要保持乾淨觀察外觀色澤與氣味，若顏色過於鮮豔或有難聞味道，建議不要購買購買後不要長時間放置，最好現買現煮，且要適量攝取。
- 才半年...就開Uber、吃泡麵 房仲年收破百萬「被恥笑」：大嘆靠景氣吃飯
好房網News 的故事 • 1 小時前
今日市場
WTX
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CNY/TWD
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DJI
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COMP
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好房網News記者蔡佩蓉／台北報導
隨著房市反轉，但許多屋主仍堅持價格，甚至讓利幅度已經跟不上買方期待的價格修正預期，這也使得去年底到現今農曆年後，房市不論是中古或新案市場，成交直直落，不僅有代銷兼差開Uber，還有房仲吃泡麵自嘲「沒成交、沒大餐」，資深仲介就揭露目前市況冷的程度。
不少代銷與房仲，受惠疫情以來熱錢氾濫，帶動房地產大爆發，尤其新竹、台中、台南的不動產業務，更是周周冒泡，還賣到無貨可賣，必須積極開發物件，且物件往往一釋出就成交，儼然是「豬站在風口上也會飛」。
近兩年房市景氣大好，但今年起買賣雙方認知差距大，房仲坦言很難成交。圖／好房網News記者蔡佩蓉攝影
近兩年房市景氣大好，但今年起買賣雙方認知差距大，房仲坦言很難成交。圖／好房網News記者蔡佩蓉攝影
© 由 好房網 提供
據悉，不僅是建案銷售業務，收入滿滿，也有不少房仲因做預售屋換約，口袋賺飽飽，尤其高專業務有高獎金制，換雙B名車的比比皆是。只是房市轉淡，現在屋主不願大幅降價，買方期待大幅砍價；預售市場也因《平均地權條例》修正案，抑制投機客炒作，價格難以快速拉抬，銷售率大幅下滑。
東龍不動產專任委託部經理陳泰源表示，相較去年，房地產在景氣高峰即將反轉前，許多買方歷經搶不到房的階段，只要有屋主願意稍微讓利，買方就勇於進場，反觀，今年1月起，屋主雖然小幅讓利，但買方卻期待更大的修正空間，買賣方認知拉鋸之下，非常難成交。
陳泰源說，自己在房仲業是走「細水長流」型，過去兩年許多同業年收有達幾百萬，相較自己「年收破百萬」很有可能被笑。但他強調，做不動產很吃景氣好壞，重點在景氣不佳、難以成交階段，如何維持收入，就很重要。
陳泰源表示，這幾年轉做接「專任約」，是想要更著重在服務上，把力氣花在對的地方，才能延續服務熱忱。他坦言，目前房市成交困難，預期整個上半年都不會太好，這段期間他剛好準備出書、做演講，待下半年屋主發現「賣半年都賣不掉」，願意較大幅度降價時，才是撮合成交的好時機。
- 雷射用於牙科治療，最常見有哪些？3分鐘立即分辨文／亞東醫院牙科部鄭名地醫師 的故事 • 昨天 下午5:00*1*
人類其實和向日葵一樣 ，對光都會有相當程度的反應，準確的說，是人類的細胞中的「粒腺體」會因為特定的雷射或是激光，進而產生不同的活性。
雷射用於牙科治療，最常見有哪些？3分鐘立即分辨© 由 華人健康網 提供雷射用於牙科治療，最常見有哪些？3分鐘立即分辨© 由 華人健康網 提供
雷射或是激光與其說是一種光源，其實更像是透過介質而產生的能量，透過波長不同，導致不同效果，因此在口腔作用的方式也大相逕庭。以下就將介紹牙科最常見的三大雷射光運用：二氧化碳雷射、水雷射與二極體雷射。
二氧化碳雷射
二氧化碳雷射的波長在9,300-106,900nm之間，作用是讓水分子蒸發產生焦化的現象。相較於水雷射與二極體雷射會與被切割的組織有直接或輕微的接觸，二氧化碳雷射則不需與組織接觸，即可治療。
藉由水分子對二氧化碳雷射的吸收、蒸發後焦化，達成對軟硬組織的切割並同時止血，在唇繫帶切除、去除肉芽組織、牙齦修整、植體周圍炎與牙周囊袋的滅菌上，有非常良好的效果。
水雷射：鉺電射
水雷射又名鉺電射，主要分為波長2,940nm的鉺雅克雷射與波長2,780nm的鉺鉻電射。能將水分子快速振盪達100度蒸發，進而對口腔組織產生微爆炸現象，到達分解組織、切除的效果。
因為需要沖水，被去除的發炎組織會順便被沖走，然後被吸唾機移除，在臨床上操作極為便利，不僅可以運用在軟組織上，對骨頭、牙結石，蛀牙這類硬組織一樣有相當優秀的切割能力。
在臨床上，有高溫與高波長帶來的殺菌效果，不僅對軟組織的切割、翻瓣、移植、去除都具良好功效，在硬組織的處理，如清除牙結石、牙冠增長術…等，更是有不可或缺的優勢。
二極體雷射
二極體雷射因有聚焦與散發的特性，也就是精準切割與刺激再生的優點，目前在臨床的的應用極廣，對醫師與患者來說，只要選擇不同症狀相對應的波長，治療與復原都達到雙贏的效果。
二極體雷射是利用燒灼的方式來治療，產生的波長常見的有680nm、810nm、940nm與980nm等，高長度波長可以在切割時精準控刀，低能量雷射(LLLT)則能刺激細胞再生，因此擁有以下的優點：
**精準的切割**
透過雷射的聚焦性，溫和切除軟組織，避開硬組織，使傷口最小化，在儘可能不傷害口腔組織的需求下，縮短療程且提供患者較為舒適的治療過程。
**良好的止血與癒合效果**
雷射產生的高溫熱能，可以將口腔中的軟組織汽化達到切割效果，而血液中的蛋白質在受熱後會產生化學作用而凝結，因此手術中在切除時能立即達到止血，讓傷口癒合。
**優秀的滅菌效果**
高能量的雷射光束可以使感染的組織汽化蒸發，產生滅菌效果，對根管內的細菌量能產生抑制作用，對細微且不好到達的根管分枝也具有一定的細菌清除效果，讓根管治療可以擁有更佳的治療成效，提高真牙保存率。
**刺激細胞加速再生**
因能被水、黑色素，血紅素等帶有色素的組織(如：牙齦肉)吸收，因此較容易刺激細胞代謝過程並誘導組織再生，有效減低大範圍手術區域的術後疼痛，或是降低顳顎關節症候群的臨床症狀。
**緩解疼痛與發炎症狀**
因雷射能夠精準切割，擁有傷口小、低出血量的優勢，相對於手術刀，有效降低腫脹與疼痛感；照射至發炎疼痛的區域，能抑制組織炎性反應，產生一定程度的鎮痛作用。
- 天氣一變化關節就疼痛？醫師：補充這一油能舒緩發炎症狀
早安健康企劃 的故事 • 21 分鐘前
低溫氣候不斷來襲，你是不是也開始關節痠痛、全身卡卡，一變天就難受，甚至可以「預報氣象」呢？台安醫院骨科醫師羅永智建議，適度運動、注意保暖、吃保養品與抗發炎的食物，都是寒冬保養關節的好方法！
全身卡卡好難受，平時要注意保養關節健康
羅醫師說，每年中秋開始到清明，寒冷季節裡關節炎病患會增加五成，尤其淡水冷、基隆濕，這兩地特別明顯。這是因為關節暴露在身體外側，卻只有一兩層衣服保護，寒冷時血管收縮，血量循環變少，營養供應不足便可能造成一些細胞壞死，以致恢復力、反應變差，動作也不協調。
他表示，關節炎在60歲以上很常見，約佔六成之多，隨著年齡增長，7、80歲以上發生率幾乎是百分之百。通常關節軟骨受損的時候，會引發一連串發炎反應，皆統稱為關節炎。其中，55歲以下男性為主，55歲以上女性較多，多是因為停經後血液循環受到影響的緣故。
尤其近幾年大家運動量增加，關節也較容易有發炎、磨損的現象。像上班族群、久坐或不常運動的人突然做了個小動作，如蹲下、彎腰、撿球…都可能會引發關節炎。平常不活動自然體重也容易增加，對關節更增負擔。尤其年紀漸長，可能爬山、爬樓梯膝蓋不斷彎曲、膝軟骨壓力較大，也會發炎。另外，勞工階級因為常要負重、勞動，關節使用量也超過老年族群，有80%到100%的機率有關節炎的職業傷害。
運動傷害
運動傷害
© 由 早安健康 提供
羅醫師解釋，關節裡的軟骨並沒有很明顯的血管循環，主要是靠關節液裡細胞的擴散來獲取營養，所以關節活動少的話循環就較差，缺乏營養當然會退化。平常應該適度運動，如慢跑、散步等，做穩定的運動或活動。如果關節已有不適，平時也可以用拐杖幫助步行，讓手臂力量分擔加諸在關節上的重量。
他叮嚀，有些人罹患關節炎可能是源自糖尿病等其他疾病，原先疾病要積極治療。此外運動量、工作量也要適度，我們平時訓練肌肉對關節的保護雖有幫助，但重訓需要專人帶領，不然也容易受傷。總之有問題要找醫師！
最新來自大自然餽贈的多元營養－磷蝦油
在營養補充上，鈣質和維生素D對於骨骼健康也相當重要，而維生素K能幫助增加成骨作用，一起攝取更能促進強化骨質。此外，也可以攝取好的油，身體裡有小問題的時候便能幫助修復，並帶走不好的成分。當然使用相關產品最好挑選天然成分，而且營養應該是多方面的，也不要單一補過頭了，需注意適度適量。
近年Omega-3 也是一種深受消費者喜愛的關節健康的保健品成分，尤其來自天然純淨南極海域的磷蝦，更引起廣泛的注意。因為磷蝦富含磷脂型Omega-3和膽鹼、EPA、DHA等多種營養成分，經臨床證明可減輕關節疼痛、僵硬和不適，在調節和縮短炎症反應方面發揮著重要作用。
羅醫師說明，膝關節下方是一層軟骨，我們每天使用關節都在對它造成擠壓。如果其中細胞是一群排隊的小朋友，可能時時要接受碰撞，而膽鹼恰是細胞膜的成分，補充後就像穿了一層外套，可以從外保護。小朋友如果有穿好厚外套，防衛夠，不是比較不容易受傷嗎？膽鹼對我們的幫助就是這麼直接。
關節怎麼顧？磷蝦油有效支持關節健康
近年挪威等先進國家皆致力於南極磷蝦的研究，許多跟關節健康相關的研究報告，更取得突破與振奮人心的結果。研究與調查報告指出，磷蝦油可以提高細胞的新陳代謝、讓關節炎患者的疼痛降低。羅醫師補充道，關節炎通常伴隨著僵硬，磷蝦油可以幫助關節的血管循環好一點、較不僵硬，原本影響循環的反應減緩了，又讓發炎不擴大，對關節的健康幫助很大。
- 研究：顧孫的阿公阿嬤更快樂！ 請長輩帶孫子，原來好處多多編輯 / Vicky 圖 / shutterstock 的故事 • 昨天 上午10:22*4*
現代家庭雙收入父母，工作繁忙，幾乎十之八九都會求助於家中長輩！原因是，除了減輕自己的負擔外，對於退休的家中老人來說，可以多些娛樂多些活動，無疑是不錯的好方法！
當然，也有人選擇不讓年邁的父母過於疲憊，或是擔心孩子受到長輩過度細心照料，會變得驕縱，以致陷入兩難的選擇。
祖孫相處 |長輩顧孫© 由 媽媽寶寶 提供阿公阿嬤顧孫，更快樂更健康
不過，有研究發現，照顧孫子對老人竟然有不少意想不到的優點，甚至還能延長壽命！
聽起來真的不可思議，歐洲一項為期19年，針對「老人樂於助人對於壽命的影響」調查中發現，樂於助人的老人，在研究結束後至少活了7年；不樂於助人的老人，在研究結束後平均多活了4年。
雖然只是研究調查，但是數據會說話，研究人員再仔細分析之後，研究中有幫忙帶孫子習慣的老人們，在研究後不只多活4年，甚至更久！其實，幫助別人的習慣，不只是對於晚輩孫輩，任何幫助別人的過程中，多了娛樂效果和生活目標，長輩身心自然更健康更快樂。
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不只對長輩，對於小孩來說，能與阿公阿嬤相處，也很幸福啊。不只長輩總是對孫兒寵愛有加溢於言表，而且阿公阿嬤豐富的生活閱歷，更會帶給祖孫間互動源源不絕的樂趣！
請長輩照顧小孩好處還真不少！不過，阿公阿嬤也要量力而為，即使帶孫子，也不能超出承受範圍，否則生病了就得不償失。
當請長輩協助照顧孩子時，要理解父母是從疼愛孫子的出發點來付出，也許觀念和做法上不一致，身為年輕父母的我們應該要心存感激，多點耐性和溝通管道。
- 新北4區房價能「撿便宜」？看真實數據揭市況好房網News 的故事 • 2 小時前*3*今日市場WTX▼-0.35%USD/TWD▲ +0.14%CNY/TWD▼-0.16%DJI▲ +0.50%COMP▼-0.61%
好房網News記者林和謙／新北報導
台北市房價相當高，新北市第一環的行政區房價也頗驚人，不少小資族要買房只能往外圍區域選擇。不動產業者統計指出，新北市包括土城、樹林，以及五股、泰山等區域，房價還屬較為親民，算是「房價凹陷區」；不過觀察新北市地政局統整的2022年第三季預售屋實價登錄資料，可發現土城平均價位已破50萬，五股及泰山也來到4字頭以上。如今隨著房市走弱，全球居不動產情報室總監陳炳辰指出，如今情勢來看，高價都屬個案亮點，當前沒有任何房市逆轉走高的理由。
有不動產業者統整指出，土城、樹林與五股、泰山區域，房價相對較親民，鄰近新北蛋黃區，具房市支撐力，小資族、首購族可多加注意；其中土城平均房價約每坪39萬元，而樹林平均房價為每坪32.4萬元，五股、泰山平均房價在單價30萬元初。
新北包括土城、樹林，以及五股、泰山等區域，房價較為親民，真是房價凹陷區？圖／好房網News記者林和謙／攝© 由 好房網 提供
上述統整為平均房價，但觀察新北市地政局統整的2022年第三季預售屋實價登錄資料，會發現這4區域的預售案價格也頗驚人了！其中土城介於平均單價52.8～58.4萬元，五股、泰山每坪單價介於40.8～52.5萬元間，樹林近樹林火車站有新建案單價開到40多萬至50字頭。
永慶不動產樹林保安復興加盟店店長朱鴻銘表示，樹林一直以來的剛性自住客群多，連板橋、新莊民眾都會來樹林購屋，捷運建設對房價有支撐；近樹林火車站有新案單價開到40多萬至50萬元初，如果是地段不錯的中古大樓、華廈，單價也來到3字頭，若位置普通的公寓產品才有單價2字頭物件。
現今不少年輕族群偏好新大樓，有管理、屋齡也新，只是如今上述４區域預售屋價格都不低，負擔起來壓力不小。目前房市仍處於冷卻及保守狀態，陳炳辰指出，新莊與泰山交界知名的塭仔圳重劃區本就沒有其他太亮眼房市表現，五股洲子洋也是一樣，想必房市弱化下、之後都可能見跌勢，若回顧基本盤還是以機能成熟如新北市鄰近台北市第一環的行政區，會是較穩健的區塊。
陳炳辰認為，如今高價都為個案亮點，當前沒有任何房市逆轉走高的理由，保守情勢將持續好一段時間，建議購屋民眾在看待房市相關數據須仔細檢視相關因素，切勿盲從追高。
- 豆豉苦瓜楊桃美食網 的故事 • 星期六*111*
**豆豉苦瓜** 美味秘訣：表面顆粒較大的苦瓜，水分較充足、較飽滿。
美味秘訣：苦瓜要去除苦味的話，除了籽囊以外，白色內膜也要刮乾淨。
〔材料〕
苦瓜 1000公克／bitter gourd 1000g
豆豉 50公克／salt black bean 50g
蒜末 50公克／minced garlic 50g
辣椒圈 15公克／sliced hot pepper 15g
／oil 2tbsp.
醬油 1/2大匙／soy sauce 1/2tbsp.
米酒 1大匙／cooking rice wine 1tbsp.
鹽 少許／salt q.s.
糖 2茶匙／sugar 2tsp.
水 200公克／water 200g
〔作法〕
1. 苦瓜洗淨、去頭尾後切對半，用湯匙挖除籽囊與白膜。（喜歡苦味的話，內膜可以不刮掉）
2. 鍋內倒油後放入作法1的苦瓜塊，以中火炒到苦瓜呈現微微透亮的色澤後即可取出備用。
3. 放入蒜末、辣椒片與豆豉，炒到散發香氣後放入作法2的苦瓜，再放入醬油、米酒、鹽、糖與水，蓋上鍋蓋，轉小火燜15分鐘。（小火慢慢燜，讓豆豉香味沁入苦瓜裡）
4. 開蓋，轉中火再略微拌炒到苦瓜軟嫩後，再倒入少許香油拌過即可。（可用筷子戳戳看苦瓜有沒有軟）https://youtu.be/Zdl8l0nd--A
- 寰宇萬花筒】德「豹2」戰車演訓 嚇阻俄國擴張9 小時前*1*【寰宇萬花筒】德「豹2」戰車演訓 嚇阻俄國擴張© 由 青年日報 提供 豹2A6是目前德軍擁有的豹2戰車主力型號，其換裝55倍徑的120公厘主砲，火力大幅提升。（達志影像／美聯社）© 由 青年日報 提供 乘坐豹2A6的佩斯托瑞斯透過頭戴麥克風與車長通話，其前方是排列成筒狀的模擬主砲發射器。（達志影像／美聯社）© 由 青年日報 提供 德軍戰車發射抗紅外線煙霧彈，降低遭假想敵熱影像設備偵獲機率。（達志影像／美聯社）© 由 青年日報 提供 一名裝填手在演習期間，以MG3機槍射擊目標。（達志影像／美聯社）© 由 青年日報 提供 豹2A6主砲具備優秀俯仰角射擊能力，在快速越野機動時，仍能有效警戒接戰，因應各種威脅。（達志影像／美聯社）© 由 青年日報 提供 德軍裝甲部隊目前正在換裝新一代豹2A7V主力戰車，其較豹2A6具備更先進的模組化裝甲。圖為德軍104營甫接裝的豹2A7V。（達志影像／美聯社）© 由 青年日報 提供
文：記者賴名倫
德國宣布提供戰車給烏克蘭後，德國陸軍第203戰車營，1日在北萊因-西發利亞邦的森納訓練場進行戰車訓練演習，展現嚇阻俄國擴張的決心。新任防長佩斯托瑞斯親自視導，並坐上其中一輛戰車的裝填手席，實際體驗德軍與戰車的戰備狀況。而未來該營所屬「豹2A6」戰車，可能依循德政府政策，抽調其中14輛援烏，並由更新型式補充，維持有效強大戰力。