Post by @deltakessler5 • Hey

如果你想长期做一个事情，最好不要叠加其他刺激多巴胺的东西，比如当我健身的时候，如果叠加氮泵+音乐+和朋友一起，那么假如去掉这3个东西，你可能就不喜欢健身了（因为之前多巴胺峰值太高，奖励小于期待）。所以有时候故意枯燥一点挺好，细水长流！