Post by @zonas • Hey

不要一边躺平一边还在焦虑，明天怎么办？这样是无法累积能量的，彻底的躺平，什么都不要思考，完全的放松，想想自己与天地万物融为一体，宇宙就是我，我就是宇宙。 躺平，放松，呼吸。五天。 完全放松之后呢，可以稍微留意自己的呼吸，一呼一吸呀，内脏都跟着动的，体会一下这里面的肌肉，内脏的细微变化，你会感觉到有股能量在