Post by @katthi • Hey

幸福のスキルを見つけるためには良い習慣を積み上げていく。 たとえば酒を断つと気分が安定する。糖をたつと気分が安定する。facebook、Xをたつと気分が安定する。ゲームは短期的に幸福感を高めても長期的には幸福を台無しにする。 要はもっと幸福な人間になると心に決めて、自分の生活を見直して、軽率な悪い習慣をよい習