Post by @maimaishige • Hey

今日も機嫌良く過ごすために ネガティブな感情や頭の中のモヤモヤを 言葉にして紙に書くと、 不思議と心が軽くなりました。 思考を整理し、問題を客観視できるため、 ストレスの大半が消えていきました。 感情の浄化効果。これ使わないと損。