Post by @kursatc23 • Hey

♦️ insan vücudunda ortalama 6litre kan var in Normalde aslında oturduğunuz yerde İstirahat halinde kan nerede olması gerekiyor ? Eğer ideal bir koşulunuz

Stats

Comments

2-) Onun için de İlkelbeyni, bir şekil bilinç altını devre dışı bırakmanız gerekiyor ki 🔸vücut daha çok Parasempatik duruma geçebilsin onun için nefes burada çok önemli kas gerginliğini azaltmak zorundasınız 🔺Bakın yanlış anlaşılmasın stres iyi bir şey buradaki sıkıntı kronik olması… Örneğin ; Siz soğukla karşılaştığınızda vücut stres tepkisi veriyor aynı tepkiyi depresyon yaşadığınızda da veriyor 🔸stresin ne olduğu bakın kaynağın kökeni ne olduğu önemli değil vücut aynı şekilde cevap veriyor Siz depresyona girsenizde aynı tepkiyi veriyor soğuğa maruz kaldığınızda da Kronik stresi istemeyiz biz aslında aslında kronik stresten kastımız kortizolün çok yüksek olması 🔹Mesela kaliteli yağ tüketiyorsunuz kolesterol olmak zorunda çünkü bunlar bir proses ile ilerliyor eğer yeterli kolestrolünüz yoksa kaliteli doymuş yağnız yeterli değilse vücudunuz tüm rezervleri kortizol üretmeye harcıyor 🔺artık testesteron üretemezsiniz onlar da kolesterolden üretildiği için…