Post by @mantiz • Hey

修行！ 修行其实没那么玄乎，说直白点就是锻炼我们的觉察力而已，觉察念头，觉察情绪，觉察感官，这个跟锻炼其他技能没有太大差别，有一点不同就是，没那么容易感受到自己的进步，没法根据进步去调整练习方式，可能经过很长时间，你才会发现，以前的修行方式是错的，或者是低效的。 **修行过程中，只有拉长时间看，你才能发现