Post by @9888888 • Hey

**情绪反应的根源在于对事物的误判，一文教你如何培养良好的情绪管理能力：** **一、导致情绪困扰的12种错误思维** **1、全或无式思维** 看事情绝对化，走极端。 如：我的工作必须要做得非常出色；安排好的事情绝对不能节外生枝。 **2、贴标签** 对自己、别人或事情下笼统的结论，而不是具体且准确地