Post by @mooreclinton • Hey

食事の前に定期的に水を飲む。 *お腹が早く満たされます * 食べる量が減ります *代謝率を高めます *便秘を防ぐ *食物の消化を可能にする * 体重を減らすのに役立ちます 食事の前に水を飲むことを学びましょう！